Пончики с высоким содержанием белка, которые не сухие (67 г белка)

Моя кулинарная книга: https://payhip.com/b/7ubMY Мой Patreon, если хотите поддержать этот проект:   / felufitbycooking   Подпишитесь на Instagram:   / felufit   Всё, с чем я готовлю — США: https://www.amazon.com/shop/felu-fitb... Всё, с чем я готовлю — Германия: https://www.amazon.de/shop/felu-fitby... ССЫЛКИ НА AMAZON: Кухонные весы: https://amzn.to/3TP73v6 Контейнер для приготовления еды: https://amzn.to/3vZLQF4 Антипараторная сковорода: https://amzn.to/3NsQ5An Миски: https://amzn.to/3gZgWYv Воздух Фритюрница: https://amzn.to/3NjHgsy Большой блендер: https://amzn.to/3TPxeSl Малый блендер: https://amzn.to/3zvIDyP Y-образная овощечистка: https://amzn.to/3DnaORA Мини-бутылки: https://amzn.to/3sKGYkY Плита: https://amzn.to/3vWwssZ Макросы 8 пончиков: 689 калорий, 58°C, 18°F, 67°P Овсянка 60 г Какао 20 г PB2 26 г Подсластитель 25 г Казеиновая ванилина 15 г Сывороточный ванильный сироп 15 г Разрыхлитель 1/2 ч. л. Пищевая сода 1/4 ч. л. Яйцо 1 шт. Яичные белки 50 г Скир 50 г Молоко 100 г Макросы глазури: 265 калорий, 19°C, 5°F, 34°P Какао 5 г PB2 26 г Казеин Ваниль 15 г Скир 50 г Молоко 100 г Инструкция: Разогрейте духовку до 180°C (350°F). Добавьте сухие ингредиенты в миску и перемешайте. Добавьте жидкие ингредиенты в отдельную миску и перемешайте. Добавьте жидкие ингредиенты к сухим и перемешайте до кремообразной консистенции. Выложите тесто в 8 формочек для пончиков и выпекайте 12–15 минут. Тем временем приготовьте глазурь, смешав все ингредиенты в миске и перемешав до кремообразной и однородной консистенции. Дайте пончикам остыть в течение 10 минут после выпечки. Затем обваляйте их в глазури и наслаждайтесь :) -------------- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. С вас не будет взиматься дополнительная плата! Спасибо за поддержку моего канала :) комиссия. С вас не будет взиматься дополнительная плата! Спасибо за поддержку моего канала :)