Receita de frango com quiabo maravilhoso !

Receita Ingredientes (8 porções) quiabo 1 quilo de quiabo 1 quilo de coxa e meio quilo de frango a passarinho 5 dentes de alho amassados ou triturado 1 cebola grande e uma pequena triturada 2 tomates pequenos triturado ou picado bem pequeno óleo para fritar Um fio de óleo para o quiabo 1 colher (sobremesa) de colorau sal a gosto cheiro-verde