☀️ RETO SUMMER HITS ⛵️ | CALENTAMIENTO | 7 MIN 🧡

Reto “SUMMER HITS” ☀️🏖️💪 La rutina de hoy: Calentamiento 7 minutos de duración Sin material ¡Hola Guapísimas! Como os comenté en las historias de Instagram y Facebook, quería hacer algo diferente de cara al verano y sobretodo con el objetivo de que aunque os vayáis de vacaciones no abandonéis totalmente la actividad física Está claro que las vacaciones son para descansar y reducir la actividad todo lo que se pueda, pero soy de las que piensan que hay tiempo para todo, actividad y descanso. Y como muchas de vosotras ya tenéis el hábito muy interiorizado de entrenar y me decís que en vacaciones “os lo pide el cuerpo”, he creado estas rutinas cortitas, de no más de 10 minutos, para activaros rápidamente y quedaros con esas buenas sensaciones que nos ofrece el entrenamiento a nivel físico, mental y emocional. PD: Sé que ahora verano es solo al norte del ecuador pero vendrá el verano para mis Guapísimas del sur y también podrán utilizarlas 😉 ¡Vamos a por ella! 💪🏻 ______________________ ✅ RUTINAS RECOMENDADAS 🔥 CARDIO HIIT QUEMAGRASAS 10 min 👉🏻    • Cardio Hiit QUEMAGRASA - 10 minutos   💯 RETO 5x100 15 min. 👉🏻    • Pon a prueba tu resistencia física 💪🏻 y me...   💗 ABDOMINALES INTENSOS 5 min. 👉🏻    • 5 MINUTOS DE ABDOMINALES INTENSOS 🔥   _______________________ 🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS ✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sientetejoven.com/calendario/ ✔️SUSCRÍBETE - http://bit.ly/Sientete-Bien _______________________ 💚 MIS PROGRAMAS 👉 Programa “ADELGAZA SINTIÉNDOTE BIEN” 🌟: https://cursos.sientetejoven.com/adel... 👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: https://tienda.sientetejoven.com/curs... 👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/apre... 👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: https://tienda.sientetejoven.com/plan... ______________________ 👚 ROPA Y COMPLEMENTOS PROZIS 🩷 TOP ROSA 👉🏻 prozis.com/HdcR 🖤 LEGGINS NEGROS 👉🏻 prozis.com/HdbN 🔴 BANDA ELÁSTICA 👉🏻prozis.com/GHDV _____________________ 🤩 RESULTADOS Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima _____________________ ❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook-   / mmsientetejoven   Instagram-   / mmsientetejoven   Grupo Facebook -   / 243933380695424   Donaciones para apoyar al canal- https://www.paypal.com/donate/?hosted... *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.