Здоровый ужин всего лишь из болгарского перца и курицы! Я ела это каждый день и похудела на 10 кг.

«Рецепт только с курицей и болгарским перцем! Этот простой рецепт полон вкуса и идеально подходит для тех, кто ищет простое, вкусное и сбалансированное блюдо. 🍗🫑🥔 Сегодня мы готовим сочную курицу и разноцветный болгарский перец в пикантном домашнем соусе для жарки, который подается со сливочным картофельным пюре. Нежная курица, хрустящие овощи и нежный картофель объединяются, чтобы создать сытный домашний ужин без сложных ингредиентов. Если вам нравятся полезные рецепты с курицей, простые блюда на одной сковороде, разноцветные овощи и простые домашние ужины, попробуйте этот рецепт! ❤️ ИНГРЕДИЕНТЫ 🍗 КУРИЦА 300 г курицы 1 ст. л. соевого соуса 1/2 ч. л. черного перца 1/2 ч. л. чесночного порошка 1 ч. л. кукурузного крахмала 🫑 ОВОЩИ Лук: 1 Болгарский перец: 2 Оливки масло 🥢 СОУС ДЛЯ ЖАРКИ 1 ч. л. соевого соуса 1 ч. л. устричного соуса 1/2 ч. л. сахара 1 ч. л. кукурузного крахмала 80 мл воды 1 зубчик чеснока 🥔 КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ Картофель: 3 шт. 1 ч. л. соли (для замачивания или приправы по вкусу) 30 мл молока Черный перец по вкусу Соль по вкусу Если вы попробуете этот рецепт, дайте мне знать в комментариях! Что бы вы подали к этому жареному блюду из курицы и болгарского перца? Спасибо за просмотр Healthy Food Kitchen! Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получать больше вкусных и полезных рецептов. 💚