وصفات الشوفان - طريقة مهلبية الشوفان - حلو الشوفان بدون حليب بقري صحي Dairy free oats pudding

طريقة مهلبية الشوفان - حلو الشوفان بدون حليب بقري بدون سكر - شوفان صحي الشوفان من الحبوب الصحية و له فوائد كثيره - يمدنا بالطاقه و يقال انه يساعد على تخفيض الكولسترول و تعزيز صحة القلب والشرايين؛و الشوفان مصدر جيد للألياف الغذائية القابلة للذوبان و لذلك هو مشبع ف و كذلك يحتوي الشوفان على مضادات الأكسدة و لذلك بحاول اضيفه الي الأكل و أعمل به وصفات أكثر في الفتره القادمه المكونات ٢ كوب شوفان ٢ كوب ماء ٢-٣ كوب حليب شوفان تقريبا أو حليب بقري حسب الرغبه للتحليه ٣-٤ ملاعق شراب قيقب أو عسل نحل أو سكر - و كمية الماده المحليه حسب الرغبه منكهات اختياريه ١ ملعقة فانيليا ١ ملعقة قرفه ١ ملعقة جوز هند مبشور إضافات اختياريه قطع موز قطع تمر توت ممكن كمان تعجبكم الوصفه دي - خبز الشوفان    • أسهل خبز شوفان بدون دقيق بثلاث مكونات فقط ...   لوصفات تانيه حلوه كتير تابعوني على YouTube:    / randoudaskitchen   Facebook:   / randoudaskitchen   Instagram:   / randoudaskitchen   How to make oats pudding without dairy - without sugar so healthy oats Oats are a healthy grain and have many benefits - they provide us with energy and are said to help lower cholesterol and promote cardiovascular health; oats are a good source of soluble dietary fiber, so they are filling Therefore, I will try to make more recipes with it in the future The ingredients 2 cups oats 2 cups of water 2-3 cups of oat milk or cow's milk as per your preference For sweetening 3-4 tablespoons of maple syrup, honey or sugar - and the amount of sweetener can be adjusted according to taste Optional flavorings: 1 tsp vanilla essence 1 tsp cinnamon 1 tbsp shredded coconut Optional additions: Banana slices Date pieces Berries: Blueberries, raspberries or strawberries You might also like this recipe: Oat pita bread    • أسهل خبز شوفان بدون دقيق بثلاث مكونات فقط ...   For more delicious recipes follow me on: YouTube:    / randoudaskitchen   Facebook:   / randoudaskitchen   Instagram:   / randoudaskitchen