#2: Warum schweres Training auch für ältere Athleten wichtig ist!

In diesem Video beschreibe ich die grundlegenden Zusammenhänge von schwerem Training und dessen Bedeutung für den Aufbau von kompakter und massiver Muskulatur. Dabei werden die Vorteile des schweren Trainings auch für ältere Athleten dargelegt, bei gleichzeitigen Hinweisen auf die zu beachtenden Aspekte von intensiven Belastungen im fortgeschrittenen Alter. Dieser Film ist kein Trainingsvideo, sondern der erste Beitrag im Rahmen dieses Formats, welches sich mehr der Trainingstheorie widmet. Ich hoffe, ihr könnt daraus Anregungen für Euer eigenes Training ziehen. Train Hard - Train Natural! Bücher: https://amzn.to/2ZyINCi Website GNBF: https://www.gnbf.de Website GNBF-Academy: https://www.gnbf-academy.com #naturalbodybuilding #bodybuilding #fitness Shop: https://www.lifetime-natural-bodybuil...