Näin nostat enemmän penkistä HETI!

Meidän treeniohjelma: http://bit.ly/resultsbyristiote Penkkipunnerrus on kuningaslaji ja nyt sulla on mahdollisuus olla kuningas! Teet vaan liikkeen oikein niin ne tuloksetkin alkaa nousta nopeammin! Laita kommenttia mitä pidit videosta ja oliko nämä vinkit hyödyllisiä? :) Painoitko tykkäystä? Jätitkö kommentin? Tilasitko kanavan? Tee ainakin jokin edellämainituista ja jätä se meille kiitokseksi! :) Kiitokset CrossFit SLN kuvauspaikasta: http://crossfitsln.com/ TILAA KANAVA:    / ristiote   100 PARASTA VATSALIHASLIIKETTÄ -UUTUUSKIRJA: https://goo.gl/oZnCtc RISTIOTE IG:   / ristiote   MEIDÄN IG:   / joosuavisuri     / joonashaapasaari   SNAPCHAT:   / joosuavisuri     / joonashaapasaar