Измените свою жизнь в любом возрасте и раскройте скрытый потенциал | Rich Roll

Рич Ролл — ведущий подкаста, автор и ультрамарафонец, проживший жизнь, полную истинной внутренней силы, амбиций и целеустремленности. Сегодня он беседует с Андре об основах жизни в гармонии со своими целями: противостояние невзгодам, внутреннему критику и умение сдаваться. Он делится своей историей преодоления алкоголизма, становления спортсменом в 40 лет и превращения в всемирно известного ведущего подкаста. Он раскрывает силу управления разумом: будь то в спорте на выносливость или в противостоянии онлайн-критике, разум может стать невероятным инструментом, если мы научимся его оттачивать. Это глубоко вдохновляющая беседа, которая напомнит вам, что вы можете изменить свою жизнь в ЛЮБОМ возрасте, и величие, к которому вы предназначены, всегда находится внутри вас. Рекомендации книг от Андре: https://www.knowthyself.one/books ___________ Таймкоды: 0:00 Вступление 1:41 Баланс между успехом и самооценкой 7:53 Воля против капитуляции 11:53 Одиночество и тишина меняют вас 18:52 Кризис среднего возраста, ультрамарафон, подкастинг 33:37 5 самых важных моментов его жизни 40:09 Превращение боли в рост 45:40 Встреча с внутренним критиком и развитие любви к себе 54:45 Реальность зависимости и ее незаметное влияние на многих из нас 1:03:25 Овладение разумом и достижение величия 1:08:22 Максимизация возможностей организма с помощью ультрамарафонов 1:13:49 Растительная диета и профилактика Догма 1:24:29 Сила подкастинга 1:27:44 Как справиться со славой и эго 1:34:53 Мысли о растительной медицине 1:39:35 Преобразующая сила уязвимости 1:44:31 Самопознание через подкастинг 1:47:25 Видение Рича о своем будущем 1:49:02 Заключение ___________ Рич, выпускник Стэнфордского университета и Корнелльской юридической школы, 50-летний, успешный веганский ультрамарафонец и бывший юрист в сфере развлечений, ставший профессиональным пропагандистом здорового образа жизни и растительного питания, популярным публичным оратором, мужем, отцом четверых детей и источником вдохновения для людей во всем мире как пример смелого и здорового образа жизни. Вебсайт: https://www.richroll.com Подкаст:    / @richroll   Инстаграм:   / richroll   ___________ Познай себя Инстаграм:   / knowthyself   Вебсайт: https://www.knowthyself.one Канал с клипами:    / @knowthyselfpodcast   Слушайте все эпизоды в аудиоформате: Spotify: https://open.spotify.com/show/4FSiemt... Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Андре Дукум Инстаграм:   / andreduqum