Utiliza bien la progresiones, céntrate en la base de la plancha.

Cómo exprimir al máximo las progresiones, progresiones intermedias, típs y ejercicios mágicos, limpieza, resistencia… Céntrate en el trabajo de fuerza. Sorry por el audio, lo mejoraremos en próximos vídeos 🫶🏻 ​⁠​⁠​⁠‪@TheTower_98‬