Recette Eru-Cameroun/Eru and Fufu/Tutoriel couscous avec de la semoule

Le Eru est une recette du sud-ouest du Cameroun, c'est le plat traditionnel de l'ethnie appelée "Bayangui". C'est l'un des plats identitaires au Cameroun tout comme l'okok arachide du centre. Le Eru a été adopté par presque toutes les régions du Cameroun et se mange par presque toutes les régions, du nord au sud et de l'est à l'ouest. N'hésitez pas à visiter mes autres réseaux sociaux sur mon blog http://ngabelisdegonflage.over-blog.com/ ma page Facebook   / ngabelisdegonflage   N'hésitez pas à visiter ma page YouTube pour regarder d'autres recettes,liker et partager si la recette vous a plu =merci Ingrédients 1/pour le Eru -2kg d'épinards -2 grosses poignées de main d'okok (Eru) -500g de poissons fumés ou plus écrevisses -600 ml d'huile de palme -2 cubes -du sel -viande et peau de bœuf, vous pouvez ajouter la panse -du piment en fruit Pour le couscous/foufou -500g de semoule -65g de purée de pomme de terre Instagram I'm on Instagram as @nab_advisor. Install the app to follow my photos and videos. https://www.instagram.com/invites/con... Abonne toi par là ➡️    / @astucesetconseilsauquotidi246   sans oublier d'activer la cloche🔔 Mes Réseaux Sociaux: Page Facebook:   / ngabelisdegonflage   Instagram: www.instagram.com/nab_advisor Mon blog: http://ngabelisdegonflage.over-blog.com/ mon matériel micro 🎤 🎙 https://amzn.to/3mCm9VQ ringlight https://amzn.to/3OaXVxO Smartphone https://amzn.to/3HiotLq Webcam https://amzn.to/3HcQUdD caméra https://amzn.to/3mCOoDJ Retrouvez toutes mes vidéos ici:    / @astucesetconseilsauquotidi246   Merci d'avoir visionné cette vidéo: ╚► Aimez et commentez mes vidéos ╚►Pensez à partager, elle pourrait aider d'autres personnes