Ich habe 30 Tage nach Rich Ryans Tipps trainiert – das ist passiert

30 Tage nach Rich Ryans HYROX-Tipps trainiert – neben Vollzeitjob und zwei Kindern. Ich bereite mich auf meinen ersten HYROX vor. Dafür habe ich drei seiner Tipps in mein Training eingebaut: locker laufen, harte und leichte Tage bewusst einteilen und weiter Kraft trainieren. Was für mich funktioniert hat, was ich daraus gelernt habe und wie das in meinen Alltag gepasst hat, erzähle ich in diesem Video. Wie bringst du Training neben Arbeit und Familie unter? Mehr von meinem Weg:   / reichfeld   #HYROX #RichRyan #HYROXTraining