Semana Calma, Rodagens, mas com 100kms de volume. #MaratonistaPeregrino36

Semana de Rodagens, sem Séries ou acelerações, voltamos ao velho método. Quando o corpo reclama da pancada, temos que saber ouvir, e compreender. 🏃‍♂️ Maratona de Málaga — Correr junto ao Mediterrâneo 🇪🇸 Há cidades que se visitam… e há cidades que se conquistam passo a passo, quilómetro após quilómetro, com o coração, a alma e a vontade de nunca desistir! Hoje, o nosso destino é Málaga, uma das cidades mais bonitas e encantadoras do sul de Espanha, onde a história, a cultura, o sol e o mar Mediterrâneo se encontram para criar um cenário perfeito para uma aventura inesquecível: a Maratona de Málaga! 🌴 Málaga, uma cidade com história e alma Situada na região da Andaluzia, na costa sul de Espanha, Málaga é uma cidade com mais de dois mil anos de história. Foi fundada pelos fenícios e passou pelas mãos de romanos e muçulmanos, deixando marcas profundas na sua arquitetura, cultura e identidade. Ao passearmos pelas suas ruas, encontramos a imponente Alcazaba, uma fortaleza de origem muçulmana que nos transporta para outros tempos, e o Castelo de Gibralfaro, de onde podemos contemplar vistas magníficas sobre a cidade, o porto e o Mediterrâneo. A poucos passos encontramos a Catedral de Málaga, conhecida popularmente como La Manquita, devido à sua torre sul que nunca chegou a ser concluída. E Málaga é também a cidade natal de Pablo Picasso, um dos maiores génios da pintura mundial. Aqui nasceu o artista que revolucionou a arte e mudou para sempre a forma como olhamos para o mundo. 🏅 A Maratona de Málaga — 42,195 quilómetros de superação E é neste cenário que milhares de corredores se reúnem para enfrentar um dos maiores desafios do atletismo: os 42 quilómetros e 195 metros de uma maratona. A Maratona de Málaga conquistou um lugar especial no calendário internacional, atraindo atletas de diferentes países, desde corredores de elite até pessoas comuns que transportam sonhos extraordinários. O clima geralmente ameno de dezembro e o ambiente junto ao Mediterrâneo tornam esta prova particularmente atrativa para quem procura terminar o ano com um grande desafio desportivo. Porque uma maratona não se corre apenas com as pernas. Corre-se com a cabeça, com a disciplina e com o coração. Cada quilómetro é uma história. Cada passada representa um pequeno compromisso com o sonho que nos trouxe até aqui. E quando a meta finalmente aparece, percebemos que o verdadeiro prémio não está apenas na medalha que colocamos ao pescoço. Está em tudo aquilo que tivemos de superar para chegar até ela. ❤️ Correr para viver, viver para realizar sonhos Para nós, correr é muito mais do que fazer quilómetros ou procurar um novo recorde pessoal. É conhecer lugares, descobrir culturas, partilhar momentos com a família e provar a nós próprios que nunca é tarde para continuar a sonhar. Málaga será mais do que uma cidade no mapa e mais do que uma maratona no calendário. Será mais um capítulo de uma caminhada feita de persistência, superação e paixão pela vida. Porque cada maratona deixa marcas. Algumas nas pernas, outras na memória, mas as mais importantes ficam para sempre no coração. E se há algo que aprendemos ao longo desta jornada é que os sonhos não se realizam sozinhos. Precisam de coragem, trabalho e persistência. Málaga, prepara-te! Vamos correr os teus quilómetros, descobrir a tua história e viver mais uma aventura inesquecível! 📍Objetivo: chegar à partida fortes e cruzar a meta com orgulho. 🎥 Ao longo dos próximos meses haverá vídeos com a preparação para a prova. 🔥 Quem vem para a Maratona de Lisboa 2026? Deixa nos comentários se vais correr e qual é o teu objetivo para esta maratona! 👍 Subscreve o canal Correr Para Viver e acompanha esta jornada. #MaratonaDeLisboa #LisbonMarathon #BoraCorrer #CorrerParaViver #Maratona2026 #RoadToLisbon #RunningMotivation #MarathonTrain #Maratón #Badajoz #Running #MaratónBadajoz #CorrerParaVivir #BoraCorrer #MaratonistaPeregrino    / @correrparaviverjf   #BoraCorrer 🏁 #CorrerParaViver #Peregrinodavida a caminho da maratona Sevilla Passo a passo, a construir forma e consistência 💪🏃‍♂️🔥 Acompanhem comigo esta jornada, onde treino, dedicação e vida em família se misturam todos os dias. Se gostares do vídeo, deixa o like 👍, comenta e subscreve o canal para seguires o ciclo até à Maratona de Sevilla🏃‍♂️🇪🇸 🏃‍♂️💨 #CorrerParaViver #MaratonaEuropa #Motivação #Running #BoraCorrer ⸻ 🔔 Subscreve o canal e deixa um 👍! Carrega no link abaixo: 👉 https://www.youtube.com/channel/SEU_I... ⸻ 📲 Segue também nas redes sociais: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/jorgeferrei... 📘 Facebook: https://www.facebook.com/share/1Ar47J... 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@jorgeferreira... https://open.spotify.com/playlist/6s0...