EINFACHE ALLTAGSREZEPTE » Das esse ich! Food Diary im Sommer | FOOD FRIDAY

Heute habe ich simple & schnelle Kreationen aus meiner Woche für euch 🥬🍋🍕 Rezepte & mehr findet ihr weiter unten 👇🏼 Spart -15% bei NORSAN auf die 1. Bestellung mit francialexa15 https://norsan.de/omega-3-vegan-produ... 🌿 » Mehr von mir 🎀 Meine Must Haves (Küche, Beauty, Food, Technik, DIY, Einrichtung): https://www.stylist.social/francialexa 🗓️ Saisonkalender mit E-Book: https://francialexa.de/shop/saisonkal... 📚 Shop & E-Books: https://francialexa.de/shop/ 👒 Mein Vinted Shop: https://www.vinted.de/member/142391360 » Socials 🌱 Veganer Foodblog: https://francialexa.de 📷 Instagram:   / francialexa   📌 Pinterest: https://www.pinterest.de/francialexav... 🎁 Newsletter: https://bit.ly/francialexanewsletter 💌 Zusammenarbeit: kooperationen@francialexa.de » Unsere veganen Kochkurse in Hamburg 💩 Belly Balance: https://kurkuma-hamburg.de/belly-bala... 🔥 Grillen: https://kurkuma-hamburg.de/grillkurs/ 🥞 Brunch: https://kurkuma-hamburg.de/brunch/ 🍔 Burger: https://kurkuma-hamburg.de/burger/ 🎄 Weihnachten: https://kurkuma-hamburg.de/weihnachts... 📧 Events & Catering: hello@francialexa.de » Aktuelle Rabattcodes 📚 -20% Wir feiern vegan! - Das Bundle (E-Book Reihe für vegane Feiertage): https://francialexa.de/shop/wir-feier... 📕 -10€ B-Ware Wir feiern vegan! Weihnachten als Hardcover: https://francialexa.de/shop/ 💊 -10 % InnoNature (Nahrungsergänzung): Franci10 https://innonature.eu 🌿 -15% NORSAN (Veganes Omega-3 Algenöl): francialexa15 https://norsan.de/omega-3-vegan-produ... » Kapitel 00:00 Intro 00:50 Rawnola 01:35 Baba Ghanoush 02:28 Sauerteigbrot 04: 06 Fruchtiger Salat 05:19 Tomate-Tofu-Brote 07:19 Pizza 08:14 Zitrus-Dessert 09:45 Airfryer Spaghetti 10:21 Outro » Aus diesem Video 👩🏽‍🍳 Küchengeräte Foodprocessor: https://www.stylink.it/xa1Y9tOPPGa Stabmixer: https://www.stylink.it/AGrwpFvLznQ Hochleistungsmixer: https://www.stylink.it/7wPy2IzJrOG Gusseisentopf: https://www.stylink.it/yPBRbIOGmpe Reibe: https://www.stylink.it/LYMeAclJJN9 Scharfes Messer: https://www.stylink.it/xa1Y9tOR6Zj Airfryer: https://bit.ly/44hYQWK 🍎 Rawnola 200 g Datteln 100 g Haferflocken 50 g Nüsse/Samen 2 EL Nussmus 1 Prise Salz Zum Servieren: Joghurt, Obst, Zitrusabrieb Alle Zutaten in einem Foodprocessor vermixen und mit beliebigen Toppings servieren. 🍆 Baba Ghanoush 3 Auberginen 2 Knoblauchzehen 4 EL Olivenöl 2 EL Apfelessig oder Zitronensaft 0,5-1 TL Salz 0,5 TL Pfeffer 1-2 TL Kreuzkümmel 2 EL Tahin Toppingideen: Granatapfelkerne Paprikapulver / Chili Ganzer Kreuzkümmel Kräuter wie Petersilie, Minze Olivenöl Die Auberginen einstechen und etwa 40 min bei 180°C Umluft backen. Danach mit den restlichen Zutaten vermixen und mit beliebigen Toppings anrichten. 🥖 0€ Sauerteig-Guide: https://francialexa.de/anmeldung-news... 🥬 Fruchtiger Salat 4 Stängel Dill 2 Karotten 1 Chicorée 1 Bio-Orange (etwas Abrieb & Fruchtfleisch) 100 g Tofu 4 EL Apfelsaft 1 TL Senf 1 TL Algenöl von NORSAN 2 EL Kapern Je 0,5 TL Pfeffer & Salz 2 EL Sesam Das Obst und Gemüse ggf. schälen und wie den Tofu klein schneiden. Dann mit den restlichen Zutaten vermengen. 🍅 Tomate-Tofu-Brote 200 g Tofu 100 g Cherrytomaten Je 2 Stängel Dill & Petersilie 2 EL Balsamicoessig 2 TL Algenöl von NORSAN 1 TL Senf 1 TL Thymian Je 0,5 TL Pfeffer & Salz 4 Scheiben Sauerteigbrot 0,5 Gurke Tofu, Tomaten und Kräuter schneiden und mit den restlichen Zutaten vermengen. Dann auf Brote geben und mit Gurke anrichten. 🍕 Pizza Hefeteig für 2 Pizzen Tomatensauce (passierte Tomaten, Pfeffer, Salz, Thymian, Oregano) Belag (Zwiebel, Knoblauch, Paprika, Cherrytomaten, Artischocken, Oliven, Spinat) Sauce (Sojajoghurt ohne Zucker, Hefeflocken, Kurkuma, Apfelessig, Pfeffer, Salz) 🍋 Zitrus-Dessert Boden: 200 g Haferflocken 2 EL Proteinpulver 2 EL Kakaopulver 0,5 TL Salz 200 g Datteln 50 g Tahin 1 Bio-Orange (Abrieb) 1 Bio-Zitrone (Abrieb) Creme: 2 Dosen Kokosmilch (Nur feste Creme) 100 g Cashewkerne 300 g Seidentofu / 200 g Naturtofu 1 Bio-Zitrone (Abrieb) 2 EL Sirup Für den Boden die trockenen Zutaten in einem Foodprocessor vermixen. Dann die Datteln, Tahin und Abrieb hinzu geben. In eine Form mit Backpapier füllen und gleichmäßig andrücken. Die Zutaten für die Creme in einem Hochleistungsmixer glatt mixen und in die Form füllen. Im (Tief-)Kühlschrank fest werden lassen. 🍝 Airfryer Spaghetti 1 Stück Chinakohl 1 Frühlingszwiebel 2 Champignons 1 Portion gekochte Spaghetti 50 ml Kokosmilch 2 EL Sojasauce 1 EL Sesamöl 1 TL Gochujang Paste 2 EL Sesam Das Gemüse schneiden und mit den restlichen Zutaten vermengen. Für 15 min bei 190°C im Airfryer backen. #fooddiary #pflanzlich #ernährung #alltag #veganfood #veganeernährung #pflanzlicheernährung #foodvlog #whatieatinaday #ganzheitlichegesundheit #ausgewogeneernährung Dieses Video enthält bezahlte Werbung für NORSAN und unbezahlte Werbung wegen Markennennungen. Mein Impressum: https://francialexa.de/impressum/ Amazon & Stylink Links = Affiliate Links