6 esercizi efficaci contro il dolore da trocanterite

Hai dolore all’anca o ti hanno diagnosticato una trocanterite? Allora questo video è proprio per te! Scopri 6 esercizi semplici e super efficaci per rilassare e mobilizzare l’anca, spiegati in modo chiaro e simpatico. Provali con noi e sentiti subito meglio! Iscriviti al canale per non perderti altri consigli e raccontaci nei commenti quale esercizio ti è piaciuto di più! #salute #esercizi #benessere #anca #dolore 👉 Questo canale è realizzato in collaborazione con    / Канал   e localizzato nella tua lingua da https://www.linguana.com 0:00 - Introduzione e panoramica esercizi 1:09 - Invito alla Settimana dell'Anca 1:54 - Primo esercizio: flessione anca sinistra 3:35 - Esercizi di stretching e varianti sul lato sinistro 7:43 - Esecuzione completa degli esercizi e delle varianti 17:37 - Ripetizione esercizi lato destro 29:15 - Sesto esercizio e rilassamento finale 30:54 - Conclusioni e saluti finali