Небольшие привычки ведения дневника, которые оказывают ОГРОМНОЕ влияние.

Ведение дневника не обязательно должно отнимать всё ваше время, чтобы быть эффективным. На самом деле, самые действенные привычки ведения дневника занимают всего несколько секунд и могут изменить вашу жизнь. В этом видео я поделюсь 5 самыми важными маленькими привычками ведения дневника, которые оказали наибольшее влияние на мою жизнь. Если вы хотите получать статьи о ведении дневника прямо на свою электронную почту за несколько недель до их публикации в виде видео, подпишитесь здесь: https://zaccland-media.kit.com/26jour... Используя эту ссылку, вы также получите бесплатный доступ к 26 подсказкам для ведения дневника, которые помогут вам в этой практике. Поддержка рассылки — это самый эффективный способ поддержать этот канал, и я благодарю вас за то, что вы нашли время посмотреть это видео. Если вы хотите поддержать канал и избежать спонсорской рекламы, подумайте о том, чтобы угостить меня кофе: https://buymeacoffee.com/zaccrowlands -------------------------- РАЗДЕЛЫ 0:00 Вступление 0:28 Носите с собой карманный блокнот 2:48 Запись идей 5:06 Составление карт памяти 7:21 Ведение записей и отслеживание 10:53 Планирование времени и ежедневное планирование ---------------------------