Не достать до шнурка? Шаталова объяснила, что дело не в спине

Наклониться, чтобы завязать шнурок или поднять что-то с пола, стало трудно, спина не пускает, под коленями тянет? Потеря гибкости после 60 связана не только со спиной: исследования связывают жёсткость тела с жёсткостью артерий. Галина Шаталова, автор системы естественного оздоровления, сохраняла подвижность до глубокой старости. В видео простая растяжка сидя на стуле на четыре минуты утром, которая помогает вернуть гибкость спины и ног.