25-минутная домашняя тренировка: ходьба — только упражнения с низкой нагрузкой

Присоединяйтесь ко мне дома в этой тренировке для ходьбы, которая поможет похудеть в сочетании со здоровой диетой. Она также улучшит ваше общее состояние здоровья и сделает вас счастливее на весь день. Тренировка состоит только из упражнений с низкой ударной нагрузкой и не включает прыжков. Мы начнем тренировку медленно и закончим небольшой заминкой. Каждое упражнение будет выполняться в течение 60 секунд, после чего сразу перейдем к следующему. В этой тренировке не будет перерыва на воду, поэтому следите за своим темпом. Поддержите мою работу на Patreon:   / fitnesstype   Полные программы тренировок: https://fitnesstype.com/workout-progr... FitnessType на Facebook:   / fitnesstype   Приятного просмотра! Мариша