Эксперт по воспалениям: Как регенерировать кишечник, омолодить кожу и избавиться от лишнего жира

🔔 Подпишись на канал, чтобы не пропустить ни одного эпизода каждую неделю. 🎙️ О ГОСТЕ: Доктор Габриэла Покови — эксперт в области интегративной медицины, специализирующейся на иммунологии и микробиоте. Более десяти лет она расшифровывает язык кишечника, помогая тысячам женщин исцелиться от корня, сочетая науку с практической мудростью натуральных средств. Подписывайся на неё в Instagram: @nutrigaby ✨ О ПОДКАСТЕ A LO GRANDE: Я Мариан, и моя миссия — приносить тебе разговоры, необходимые для того, чтобы создать жизнь на своих условиях. #БезВоспалений #ЗдоровьеКишечника #Воспаление Знать, как уменьшить воспаление в организме, жизненно важно — потому что воспаление не всегда болит. Иногда оно живёт в тишине… пока организм постепенно начинает разрушаться. Годами нам говорили, что есть йогурт, фрукты или цельнозерновой хлеб — это синоним здоровья. Сегодня мы знаем, что многие из этих рекомендаций больше не соответствуют реальности нашего здоровья кишечника. Доктор Габриэла Покови, эксперт в области интегративной медицины, иммунологии и микробиоты кишечника, более десяти лет расшифровывает язык пищеварительной системы. Её работа помогла тысячам женщин понять, что многие повседневные симптомы — хронические запоры, аллергия, менструальные боли или усталость — не случайность, а сигналы тела, страдающего от хронического воспаления. В этом разговоре доктор раскрывает, почему это вялотекущее воспаление лежит в основе многих современных болезней, как некоторые подсластители и «полезные» продукты могут вызывать синдром дырявого кишечника, и почему понимание того, как очистить кишечник с помощью натурального детокса — это не мода, а биологический процесс, зависящий от трёх простых вещей: выведения отходов, гидратации и того, чтобы позволить печени делать свою работу. Она также делится 15 противовоспалительными продуктами, которые действуют как настоящая натуральная аптечка для снятия воспаления желудка, восстановления энергии и исцеления организма от корня. Потому что зачастую проблема не в том, чего тебе не хватает… а в том, что ты годами воспаляешь, сама того не замечая. *Что ты увидишь в этом эпизоде?* 00:00 | Трейлер эпизода 02:52 | Привычки и питание, стоящие за современными болезнями 06:24 | Традиционная медицина vs. интегративная медицина 08:57 | Симптомы хронического воспаления, которые нельзя игнорировать 13:27 | От хронической болезни к трансформации 17:30 | Современные цельные злаки: действительно ли они полезны для здоровья кишечника? 25:38 | Эмоциональные причины многих болезней 26:48 | Когда начинают проявляться реальные изменения? 30:10 | Как очистить кишечник при воспалении или хроническом запоре 38:07 | Правильная гидратация: какую воду выбрать 40:49 | Альтернативы морской воде 44:35 | Натуральные детокс-соки: работают или нет? 50:12 | Активированный уголь при газах и паразитах 51:57 | Чаи «плоский живот»: миф или реальная помощь? 54:08 | Одуванчик: реальная польза 59:32 | Гипотоксическая и диссоциированная диета: когда применять 01:01:29 | Чего ожидать после детокса 01:02:36 | Привычки, ускоряющие детоксикацию 01:03:54 | Противовоспалительное питание после детокса 01:08:37 | 15 ключевых противовоспалительных продуктов для снятия воспаления в организме 01:47:27 | Основные добавки (например, цитрат магния) 01:59:16 | Возвращение ancestral медицины