VLOG #2 / Trening dołu / Czy Trener ma ostatnie zdanie / Dzień jedzenia / Przygotowania do WNBF 2027

Dzień dobry w kolejnym vlogu! 💃🏽 Dziś przejdziemy przez cały dzień jedzenia (3 posiłki + przekąska przed treningiem) i trening dołu z nowego planu treningowego. Makro całego dnia: 1830kcal 106B 49T 225W Codziennie widzimy się na Instagramie i TikToku: w.erka.x 🤍