У кого лучшие планы тренировок и оценка нагрузки? || Битва брендов #3

Добро пожаловать в большой сравнительный проект «Битва брендов: беговые часы». Здесь мы детально сопоставим между собой шесть доступных спортивных часов от именитых производителей. Это Garmin Forerunner 170, Suunto Run, Coros Pace 4, Huawei Watch GT Runner 2, Amazfit Active 3 Premium и Polar Street X. В третьем эпизоде разбираем возможности часов по планированию отдельных тренировок и тренировочных программ, как они оценивают тренировочную нагрузку и готовность к новым тренировкам, а главное, как конкретно это работает в связке. В конце выпуска — промежуточный рейтинг участников! Далее будет еще три эпизода, в каждом из которых мы отдельно остановимся на конкретной теме, а в конце определим лучшее устройство. Вот полный список эпизодов: Эпизод 1: Внешний вид и повседневные возможности 24/7 -   • Какие часы лучше на каждый день? || Битва ...   Эпизод 2: Беговой функционал: метрики, аналитика -    • Где лучше беговой функционал: метрики, ана...   Эпизод 3: Планирование тренировок и оценка нагрузки -    • У кого лучшие планы тренировок и оценка на...   Эпизод 4: Навигация и картография (дата выхода: 01.11.26) Эпизод 5: Работа мобильных приложений (дата выхода 08.11.26) Эпизод 6: Итоги: лучшие доступные беговые часы (дата выхода: 15.11.26) Плейлист со всеми эпизодами -    • Битва брендов: беговые часы   ⏱️ Тайм-коды: 00:00 – Вступление и участники теста 01:08 – Какие бывают типы тренировочных планов 02:28 – Планирование отдельной тренировки в приложении 04:56 – Создание интервалов прямо на часах 06:30 – Быстрая тренировка в Garmin 07:05 – Готовые библиотечные планы тренировок 07:40 – Рейтинг: создание планов на тренировку 08:50 – Программы подготовки к забегам (планы на дистанцию) 10:02 – Нюансы переноса планов и поддерживающие силовые 11:34 – Адаптация планов по самочувствию и нагрузке 13:22 – Ежедневные рекомендации тренировок (Garmin и Polar) 14:22 – Рейтинг: комплексные тренировочные программы 15:44 – Оценка тренировочной нагрузки: алгоритмы и 4 шага 16:14 – Шаг 1: Расчёт индекса тяжести отдельной тренировки 17:08 – Шаг 2: Краткосрочная нагрузка (7 дней) 18:48 – Шаг 3: Долгосрочная нагрузка 19:17 – Шаг 4: Текущий статус тренировочной нагрузки 21:10 – Рейтинг: оценка тренировочной нагрузки 22:33 – Готовность к тренировке и восстановление 25:40 – Рейтинг: оценка готовности к тренировке 26:48 – Сводный рейтинг выпуска и итоги 3-го эпизода 29:34 – Анонс следующей серии 💬 Делитесь в комментариях: какими часами пользуетесь вы и кто, по вашему мнению, заберет лидерство? Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующий выпуск с разбором возможностей навигации и картографии #беговыечасы #смартчасы #garmin #polar #suunto #coros #huawei #sportritm