Почему вы не становитесь быстрее (даже если вы сильнее)

Если вы становитесь сильнее в спортзале, но не становитесь быстрее на беговой дорожке, вероятно, причина в этом. В спринте результативность зависит не только от силы и мощности, но и от скорости приложения этой силы. Если ваши суставы нестабильны в момент контакта с землей, вы теряете время на стабилизацию, прежде чем сможете оттолкнуться. А в таком зависимом от времени виде спорта, как спринт, даже миллисекунды имеют значение. Вот почему многие спортсмены становятся сильнее… но не быстрее. В этом видео я подробно разбираю, как стабильность влияет на выработку силы, время контакта с землей и общую результативность в спринте. 🔗 Подписывайтесь / Сотрудничайте с нами 📱 Instagram:   / visperformance   🌐 Веб-сайт: https://visperformance.world 🛒 Магазин (тренировочные инструменты): https://shop.visperformance.world Если это видео оказалось полезным, подпишитесь на наш канал, чтобы получать больше контента о механике спринта, результативности и биомеханике. ⸻ #спринт #легкаяатлетика #скоростнаятренировка #легкаяатлетика #биомеханика #спортивныедостижения #силоваятренировка #бег #визуальнаяподготовка