Første Løpeøkt på 4 Måneder!

🏃‍♂️ Coaching eller løpeprogram? Finn riktig løsning her: https://www.kevinramsfjell.no/ 🔥 20 % rabatt på Strava årsabonnement: https://www.strava.com/subscribe/chec... Mer innhold:   / kevin.ramsfjell   Se all treningen min:   / strava   Etter fire måneder uten løping starter endelig veien tilbake. I denne videoen tar jeg dere med gjennom de første dagene av opptreningen. Jeg viser hvordan jeg har brukt kajakk og alternativ trening for å holde meg i gang, tester hvordan beina tåler sykling og styrke, og avslutter med det jeg har ventet på hele sommeren: de første løpestegene på fire måneder. Målet nå er ikke å komme raskest mulig tilbake i form. Det handler om å bygge kroppen gradvis opp igjen slik at jeg kan tåle normal løping og etter hvert begynne å trene mot ultraløp igjen. Jeg er ultraløper og løpetrener, og dokumenterer satsingen mot å bli en bedre ultraløper gjennom trening, konkurranser og oppkjøring til løp. Abonner på kanalen for å følge oppkjøringen videre frem mot løpet. 🤝 Samarbeidspartnere Ernæring - Maxim Staver - Leki Klær og utstyr - Compressport Briller - Julbo Sko - tilsendt fra ulike samarbeidspartnere