骨盤底筋は筋トレ不要｜「衰え」ではなく「使えない」だけ　#143

骨盤底筋は、筋トレじゃない。 ▼顔・姿勢・不調が変わる骨格ケアを無料プレゼント中 https://lin.ee/OfjnZ8N 5日間骨格リセットプログラムを受け取る ────────── 「年齢のせいかな」 「ちゃんと鍛えてないから？」 そう思っている方が多いですが、 実は違います。 筋肉が働くために必要なのは、 張力＝適度な張り感。 骨盤が ・後ろに倒れている ・恥骨が上がっている ・股関節が固まり、動けない この状態では、 骨盤底筋は 働きたくても働けません。 弱いのではなく、 使えないだけ。 年齢のせいではありません🌿 骨盤・呼吸・姿勢。 整える順番が変わると、 カラダはちゃんと応えてくれます。 ▼ 続きの動画はこちら 骨盤底筋は締めちゃダメ！｜使えなくなる本当の理由    • 骨盤底筋は締めない｜使えなくなる本当の理由　#168   締めても変わらない理由を、 呼吸と肋骨からお話ししています。 ───・───・───・─── 《何歳からでも、カラダは変わる！》 Studio S 公式LINEでは 🌿 カラダが軽くなる 🌿 姿勢が変わる 🌿 不調が変わる そんなエイジレス美人をつくる情報を 無料でお届けしています。 ご登録いただいた方に 「5日間骨格リセットプログラム」を プレゼント中です。 👉 https://lin.ee/OfjnZ8N 「一人だと、ちゃんとできているか不安」 「自分のカラダに合わせて整えたい」 そんな方は体験セッションのご予約もLINEから受付中です。 ▼ Studio S 国立 女性専門・完全マンツーマンの骨格コーディネーション 〒185-0034 東京都国分寺市光町1-43-20 メゾン・ド・ナカタニ306 JR国立駅北口より徒歩2分 指導歴33年、延べ3,000名以上をサポート。 自身の産後の腰痛や体重増加などの不調を骨格から整えた経験をもとに、 骨格矯正・ヨガ・コンディショニングを統合した独自のアプローチでお伝えしています。 快適なカラダは、あなたの一生の財産です。 一緒にエイジレス美人を目指しましょう。 #骨盤底筋 #骨盤ケア #尿もれ #ぽっこりお腹 #更年期ケア #姿勢改善 #骨格コーディネーション #40代女性 #50代女性 #国立