Les bienfaits du froid sur France 3 avec Leonardo Pelagotti

❄️ Les bienfaits du froid sur France 3 avec Léonardo Pelagotti Dans cette vidéo, retrouvez un passage de Léonardo Pelagotti dans l'émission "Ensemble c'est Mieux" sur France 3, consacré aux bienfaits de l'exposition au froid. Léonardo y partage son expérience autour du froid, de la respiration, de l'adaptation progressive, de la santé, du système cardiovasculaire et de la capacité du corps à mieux gérer les variations de température. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 Qui est derrière cette vidéo Léonardo Pelagotti est le fondateur d'Inspire. Il a lui même connu l'asthme et l'épuisement au quotidien, et c'est la respiration qui lui a redonné une seconde vie. De ce parcours est née Inspire, une communauté de coachs et de praticiens en respiration et en outils hormétiques (exposition au chaud, au froid, breathwork), pour rendre ces pratiques accessibles à tous, quel que soit l'âge ou le niveau. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🆓 Pratiquer avec nous gratuitement Chaque semaine, on partage des vidéos comme celle ci, et on est aussi présents sur les réseaux : 📸 Instagram :   / inspire_potential   🎵 TikTok :   / inspirepotential   Et pour ne rien manquer, notre newsletter hebdomadaire gratuite : 📩 https://inspire-potential.ac-page.com... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎯 Envie d'aller plus loin ? 🧭 Le Parcours Inspire 12 mois de suivi, avec des pratiques guidées pour avancer ensemble, mais aussi en autonomie de votre côté. 👉 https://parcours.inspire-potential.com/ 🏕️ Stages et événements Pour vivre ces pratiques en immersion, avec les coachs et en groupe, au cœur de la nature. 👉 https://inspire-potential.com/activites/ 🎓 Se former en ligne Pour comprendre en profondeur et progresser à votre rythme. 👉 Formations de respiration Inspire : https://inspire-potential.com/formati... 👉 Devenir coach Oxygen Advantage : https://inspire-potential.com/devenir... 📜 Se certifier (en ligne et/ou présentiel) Pour celles et ceux qui veulent transmettre ces pratiques à leur tour. 👉 Certification coach chaud/froid : https://inspire-potential.com/academy... 👉 Devenir coach de respiration Inspire (niveau 1 et 2) : https://inspire-potential.com/devenir... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔔 Abonnez vous à la chaîne pour explorer d'autres vidéos guidées autour de la respiration, du froid, du mouvement, du biohacking naturel et de la longévité. #Respiration #Hormèse #Froid #InspirePotential