稲妻の推進力を生む、底屈力と背屈力

鋭い踏み込みは、右足の「ドン」だけで生まれているのか。 実は、その一歩の前に、**左足の仕事**があります。 左足で床を押し、身体を前へ送り出す。 その推進力を受けて、右足が踏み込む。 本動画では、剣道選手の身体を調べた研究をもとに、**左足の底屈力と背屈力が、なぜ鋭い踏み込みにつながるのか**を解説します。 特に注目するのが、剣道選手に見られる**左の下腿三頭筋（ふくらはぎ）の発達**と、足関節の底屈力。 さらに、前脛骨筋などの背屈側にも目を向けることで、 「力を生み出す」だけではなく、「生み出した力をどう扱い、次の動作へつなげるのか」 という、足首の本当の役割に迫ります。 左足で推進力を生み、 足首でその力を扱い、 身体を前へ送り出し、 右足の「ドン」へつなげる。 鋭い踏み込みを、単なる「右足の強さ」ではなく、左足から始まる一連の動作として捉え直します。 参考研究 ・全日本剣道選手権大会優勝者の膝・足関節筋力に関する研究 ・剣道選手の下腿三頭筋の筋形態と足関節底屈トルクに関する研究 ・剣道熟練者の下肢筋活動に関する研究