Meditación guiada de la Bondad Amorosa

La bondad amorosa" es una meditación nuclear de todas las tradiciones espirituales de la humanidad para el cultivo de sentimientos positivos. En este caso, con los matices propios del Mindfulness. La bondad amorosa es un estado mental de serenidad y confianza …y un estado emocional de plenitud. Es un acto de generosidad que predispone al corazón a abrirse y a desarrollar sentimientos de empatía, amor y bienestar hacia los demás . Si esta meditación te inspira, te invito a suscribirte al canal, dejar tu me gusta y compartirla con quien sientas que pueda necesitar un momento de paz. Gracias por estar aquí, y por formar parte de este humilde espacio de conciencia. Felices prácticas y os invito a compartir en los comentarios vuestra experiencia.