Что делает практику йоги устойчивой? | 4-я неделя 30-дневного йога-челленджа

Что делает практику йоги устойчивой для вашего тела, ума, эмоций, энергии и духа? В этом обзоре 4-й недели моего 30-дневного челленджа по занятиям йогой с Мелиссой, последние дни стали духовным возвращением домой. Цигун, мудры, восемь ступеней йоги, принятие, дыхание и история Шивы вернули меня к более глубокому смыслу йоги: вселенской любви, единству сознания и нашему месту в более широкой сети жизни. В этом размышлении я делюсь: почему устойчивая практика йоги должна быть гибкой, разнообразной и отзывчивой что цигун и мудры восстановили в моей духовной жизни как принятие и отпускание могут смягчить страдания почему йога намного шире, чем физические асаны чему меня научили Шива, Вишну и Лакшми о завершении и поддержании прекрасной жизни Я хотела бы услышать ваше мнение: по мере завершения этого челленджа, что вы выбираете поддерживать, и что вы готовы позволить закончиться? Посмотрите полное видео 30-дневного челленджа: https://www.youtube.com/show/VLPLAJqo... Присоединяйтесь к сообществу Inner Radiance Yoga: https://www.melissawest.com/membership Мои общие размышления за 30 дней скоро появятся на канале Yoga Lifestyle with Melissa. #30DayYogaChallenge #SpiritualYoga #YogaPhilosophy