El secreto nutricional de los ciclistas del Tour de Francia para rendir en la carrera.

Con el Tour de Francia a la vuelta de la esquina, exploramos cómo se alimenta un ciclista de élite para rendir al máximo sobre la bicicleta.   De la mano del nutricionista Mario Rey hablamos de estrategia nutricional, hidratación, ingesta antes, durante y después del entrenamiento o la competición, y de cómo una buena planificación puede marcar la diferencia cuando cada kilómetro cuenta. Capítulos: 1:40 Estrategia previa a la carrera 3.19 Nutrición intraejercicio 3:40 Entrenamiento del sistema digestivo 4:50 Recuperación post carrera 5:53 Suplementos Puedes consultar más artículos interesantes en nuestro blog: Síguenos en nuestros canales: Instagram:   / crownsportnutrition   Strava:   / strava   Facebook:   / crownsportnutrition