Садхгуру о дыхании: в йогической системе существует пять оболочек

Садхгуру объясняет, что в системе йоги существует пять оболочек, или слоев, нашего бытия: физическое тело, основанное на пище, ментальный и эмоциональный слой, слой дыхания и энергии, слой интеллекта и мудрости и слой блаженства. Каждая оболочка представляет собой различный аспект того, как мы воспринимаем жизнь, от потребляемой пищи до тонкого чувства радости, лежащего в основе существования. Он напоминает нам, что то, что мы называем своим телом, по сути, является совокупностью потребленной нами пищи, временным сосудом, образованным самой планетой. Осознание этих слоев пробуждает тонкое любопытство к тому, как дыхание служит мостом между внешним телом и более глубокими, тонкими сферами. В классической хатха-йоге можно исследовать эту связь, почитая каждую оболочку с помощью осознанных движений и внимания. Классическая хатха-йога — программы открыты сейчас, очные по всей Индии и онлайн: yogavani.in/programs Бесплатный трекер практики — yogavani.in/app #Садхгуру #ИшаЙога #ИшаХатхаЙога #КлассическаяХатхаЙога #Йогавани Садхгуру · с собственного канала фонда Иша #Короткометражки #Садхгуру #Йогавани