Upper body workout || #upperbodyworkout #homefitness #fitness #bodysculpt #fitnessitalia

Unisciti a me per un allenamento intenso della parte superiore del corpo, focalizzato sullo sviluppo di muscoli, forza e stabilità. Inizierò con una serie di esercizi di riscaldamento e attivazione per preparare il corpo al lavoro con i manubri. Consiglio di utilizzare pesi relativamente elevati e di concentrarsi piu' sull'esecuzione e sovraccarico progressivo (aumentando gradualmente il peso). Fammi sapere com'è andata una volta terminato l'allenamento! Grazie alle trainers Vanessa Clericuzio e Tiziana De Luca. Tap in with me for a heavy upper body day workout that's focused on building muscle, strength and stability. I will start off this workout with a series of warm up and activation movements to get the body prepped for the dumbbell portion of the workout. I recommend going relatively heavy with this workout and focusing on form and progressive overload (gradually increasing the weight). Let me know how you did once you finish the workout! Thanks to the trainers Vanessa Clericuzio and Tiziana De Luca.