Что тормозит ваш прогресс в армрестлинге

На каком-то этапе тренировочного пути каждый из нас сталкивается с плато в той или иной форме. Это может касаться только одного упражнения, или же это может быть более общее плато. Как тренер, прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения в программы своих учеников, я сначала провожу простую диагностику, чтобы убедиться, что все остальные факторы учтены, прежде чем переходить к более техническим изменениям. Как вы справляетесь с плато? Поделитесь своим опытом в армрестлинге в комментариях! Запишитесь на мой семинар по армрестлингу для начинающих 20 июля ▶ https://www.eastsidearmwrestling.com/... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Начните тренироваться со мной ▶ https://www.eastsidearmwrestling.com/... Поддержите меня на Ko-fi ▶ https://ko-fi.com/eastsideaw Поддержите меня на Patreon ▶   / eastsidearmwrestling   Приобретите мерч Eastside ▶ https://www.etsy.com/sg-en/shop/Easts... Подписывайтесь на меня в Instagram ▶   / gregyeoyo   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Временные метки: 0:00 - Тренировка плато 0:40 - Прогресс новичков против прогресса опытных спортсменов 1:15 - Прогресс в спортзале против прогресса за столом 1:47 - Индивидуальные различия 2:22 - Настрой на прогресс 3:15 - Сон против стероидов 4:21 - Диета 5:16 - Усилия и восстановление 5:41 - Тренерская работа 6:30 - Восстановление 7:25 - Перетренировка ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #армрестлинг #сингапурскийармрестлинг #eastsidearmwrestling #eastside #armsport #training #larrywheels #schoolboy #michaeltodd #devonlarratt #deniscyplenkov #uac