【ヨガポーズ図鑑vol.42：ラグ・ヴァジュラアーサナ】後屈を超深めるためのコツ

🌈全国ワークショップ情報→https://rsy-yoga.com/ 🌈 🌈今ならRSYオンラインヨガ受け放題「２週間無料トライアル」実施中！お申込はこちらから↓ https://rsy-yoga.com/contents_952.html ▼今回の動画について 膝立ちの後屈「ラクダのポーズ」から身体を後ろに倒し頭を床につけていく「ラグ・ヴァジュラアーサナ」。かなり深い後屈力が養えるアーサナです。ただ見よう見まねでやろうとしてもどこをどうしていいかわからない、、そんな方も多いと思います。この動画では身体のポジションの設定から練習の進め方まで丁寧に解説しています。後屈をかなりのレベルまで深めたい方には外せないこのラグ・ヴァジュラアーサナ。今の自分に合わせて少しずつ練習を進めてみてください^ ^ ▼関連動画 【ヨガポーズ図鑑vol.41：ラクダのポーズ】深く心地よい後屈には〇〇を使う    • 【ヨガポーズ図鑑vol.41：ラクダのポーズ】深く心地よい後屈には〇〇を使う   【一口メモ#2：伸張性収縮とは？】ヨガポーズを深めるための豆知識    • 【一口メモ#2：伸張性収縮とは？】ヨガポーズを深めるための豆知識   【一口メモ#3：等尺性収縮って何？】ヨガポーズを効かせるためのポイント    • 【一口メモ#3：等尺性収縮って何？】ヨガポーズを効かせるためのポイント   🌈相島虹季（あいじまこうき）プロフィール https://www.rsy-yoga.com/contents_20.... 🌈RSY~Rainbow Season Yoga~のHP（超お得なオンラインクラス開講中） https://www.rsy-yoga.com 🌈Instagram（アーサナ写真や動画をアップ。フォロー嬉しいです。）   / koki_yoga   🌈毎日ブログ https://www.rsy-yoga.com/contents_34.... 🌈「アナトミック骨盤ヨガ」「筋肉講座」などのオンラインクラスはこちら↓ https://rsy-yoga.com/calendar_19.html 🌈気軽に受けられて効果抜群のオンラインパーソナルレッスンはこちら↓ https://rsy-yoga.com/contents_493.html 🌈お仕事のご依頼はこちらにお願いします↓ https://rsy-yoga.com/webform_15.html #ヨガポーズ図鑑 #ラグヴァジュラアーサナ #後屈