Feeling Drained ALL the time? 🪫 พักยังไงก็ยังเหนื่อย ถ้าพลาด 4 ข้อนี้ (ตามงานวิจัย!)

เหนื่อยจนหมดไฟ เพราะพักผิดวิธีอยู่รึปล่าว!? คลิปนี้เรามาคุยกันเรื่องการพักที่ทำให้เราได้ฟื้นฝูจริง ๆ ตามงานวิจัย แล้วจะมองการพักต่างไปจากเดิม! วิดีโอนี้มีพาร์ทที่ได้รับการสปอนเซอร์จาก Her Hyness แต่รีวิวเป็นประสบการณ์และความคิดเห็นส่วนตัวของจิ๊บค่ะ Her Hyness Instant Lift Coco Mask มาส์กยกผิว ช่วยยกกระชับให้ผิวเฟิร์มทันทีหลังมาส์กเสร็จ แผ่นมาส์กบางกว่า hydro gel 200 เท่า! [1 กล่อง] : https://s.shopee.co.th/70LDDiP8ux [2 กล่อง] : https://s.shopee.co.th/5q9FpXnA0S 📖 C H A P T E R S 00:00 Intro 00:39 Checklist 02:02 ทำไมรู้สึกพักไม่ได้ 04:16 Her Hyness Instant Lift Coco Mask 06:30 4 ปัจจัยการพักฝื้น 10:54 กิจกรรมน่าลอง ✨ P R O D U C T S แปะใน YouTube Shopping ค่ะ ส่วนของที่ไม่มีใน YouTube Shopping จะแปะลิงก์ไว้ให้ด้านล่างค่ะ เคสไอแพดพับตั้งได้ : https://s.shopee.co.th/40hbgcATvn เคสไอแพด + ที่วางปากกา : https://s.shopee.co.th/8AXAeL3NtT ต่างหู : https://s.shopee.co.th/40hbhUkgrt แหวน : https://s.shopee.co.th/7Ky3fhaW9Y Filming กล้อง iPhone 18 Pro Max : https://s.shopee.co.th/1B9J01tmx ไมค์ Hollyland Lark M2 : https://s.shopee.co.th/1LfNObgFR5 🛍️ S H O P C O L L E C T I O N (รวมสินค้าแนะนำในลิงก์เดียว) https://mycollection.shop/jibjannapa 🎬 W A T C H N E X T . . . Disclaimer: จิ๊บไม่ใช่คุณหมอ ไม่ใช่นักจิตวิทยา ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ แต่เป็นคนหนึ่งที่ชอบรวบรวมแนวคิดที่น่าสนใจและเคล็บลับการดูแลตัวเอง เลยอยากมาแชร์ข้อมูลต่าง ๆ ที่เราได้เรียนรู้และรวบรวมมาค่ะ สิ่งที่นำเสนอเป็นความคิดเห็นจากประสบการณ์ส่วนตัวของจิ๊บเท่านั้น ซึ่งประสบการณ์ของแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกัน อย่าลืมไปปรับใช้ให้เข้ากับตัวเองและศึกษาข้อมูลก่อนนะคะ 📱C O N N E C T Work email : jibjannapa.work@gmail.com Instagram :   / jib.jannapa   Tiktok :   / jib.jannapa   ติดต่องาน กรุณาส่ง Email หรือ DM ทาง IG (เช็กบ่อยสุด) นะคะ ช่องทางอื่นไม่เช็กแมสเสจค่ะ