séance Renforcement musculaire et travail d'équilibre avec Gym-ball

Une séance de renforcement musculaire et de travail de l'équilibre sur un Gymball. Je vous propose quelques exercices efficaces, et leurs adaptations, afin de réaliser au mieux depuis chez vous. 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 Je suis coach sportif et instructeur pilates Matwork II, en auto-entreprise. J’interviens sur Toulouse et sa périphérie Est (coté Balma) Je suis également licencié au club d'Athlétisme du CA Balma. Je vous propose également mes services en cours individuel par visio-conférence si vous avez besoin d'être boosté et/ou de séances adaptées, personnalisées. Pour cela je vous offre un bilan sportif complet de 15 minutes. Vous pouvez me retrouver sur mes réseaux sociaux : ➡️Facebook: https://bit.ly/Vincent_Facebook   / picardv   ➡️Instagram: https://bit.ly/Vincent_Instagram #coachingadomicile #coachingadistance #sportalamaison #homemade #garderlapeche #sportsanté #toulouse #bienêtre #deconfinement #sportadomicile #occitanie #balma #restezchezvous #renfomusculaire #breathe #mouvement #respiration #soncorps #renfosurtapis #renfopoidsducorps #gainage #planche #abdos #renfoglobal #gainagedynamique #gainageactif #tonicité #training #gymball #swissball #ball #ballon #equilibre #proprioception #ischiojambier #ischios #fessiers #personaltrainer