【筋トレ科学】全く意味ないグルタミンの摂取方法　~エビデンスレベルが高い正しい飲み方~

≪参考文献≫ Amirhossein Ramezani Ahmadi(2019)The effect of glutamine supplementation on athletic performance, body composition, and immune function: A systematic review and a meta-analysis of clinical trials H EAGLE(1956)The growth response of mammalian cells in tissue culture to L-glutamine and L-glutamic acid 【チャンネル登録】 ⇒   / @ronbunkaiketu   【関連商品】 第三者機関認定済みのグルタミン① ⇒https://amzn.to/3ukB5vN お勧めグルタミン② ⇒https://amzn.to/3umNBLb 【関連動画】 カフェイン毎日飲むと筋肉はどうなる？ ⇒   • 【筋トレ科学】心機能低下・覚醒作用・カフェイン耐性？？カフェインを毎日飲むと筋肉どう...   クレアチンの副作用 ⇒   • 【筋トレ科学】禿げる・腎不全・筋痙攣になる？？クレアチンのNG摂取方法~正しい用量・...   【おすすめ】 読書を日常に(^^)/ Amazon kindle Unlimited ⇒https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/h... 時間がない方に(^^)/ Audible ⇒https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_J... ~目次~ 0:00~　オープニング 0:38~　筋力増強・筋肥大のエビデンス 3:05~　免疫機能向上効果のエビデンス 📚本日の参考📚 ※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。 ▼どんなチャンネル？ こちらのチャンネルは、論文やオススメ書籍など、生活に役立つ知識を、聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。 （アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！） 通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間にぜひご活用ください！ ・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま 当チャンネルでは論文や書籍で得た知識を元に、動画を制作しております。 弁護士指導の下、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。 しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。 メール｜tomo_harmonica@yahoo.co.jp #論文