راز پیشرفت در بدنسازی چیه ؟

در این ویدیو دکتر علیرضا میری به مهم‌ترین و پرتکرارترین سوالات حوزه بدنسازی، تغذیه و سلامت بدن پاسخ می‌دهد 💪🧠 🔹 راز پیشرفت در بدنسازی چیست؟ 🔹 چطور بدن هورمون رشد بیشتری ترشح می‌کند؟ 🔹 آیا ترک پوستی درمان دارد؟ 🔹 مکمل‌های ورزشی چه عوارضی دارند؟ 🔹 سلولیت از بین می‌رود؟ 🔹 آیا گینر باعث چاقی می‌شود؟ 🔹 در صورت داشتن سنگ کلیه چه بخوریم؟ 🔹 علت بدن‌درد چیست؟ 🔹 قبل و بعد از تمرین چه تغذیه‌ای مناسب است؟ 🔹 ضعف حین تمرین نشانه چیست؟ 🔹 بهترین زمان استراحت بین ست‌ها چقدر است؟ اگر به تناسب اندام، بدنسازی اصولی و سلامت بدن علاقه‌مند هستید، این ویدیو را از دست ندهید 👌 👍 لایک | 💬 کامنت | 🔔 سابسکرایب یادت نره #بدنسازی #تغذیه_ورزشی #هورمون_رشد #مکمل_ورزشی #سلامت_بدن #دکتر_علیرضا_میری #فیت_شو #نیما_جعفرپور #سلولیت#چاقی#ترک_پوستی#گینر#سنگ_کلیه #بدن_درد#تغذیه_ورزشی ##استراحت