T3 Cap 3: 8. Cuando el mundo deja de sentirse seguro

Después de un desastre natural, una noticia impactante o una experiencia que nos hace sentir vulnerables, algo puede cambiar dentro de nosotros: empezamos a esperar que vuelva a ocurrir. Revisamos las noticias una y otra vez, nos sobresaltamos con cualquier ruido, pensamos en los peores escenarios y sentimos que necesitamos estar preparados para lo que venga. Pero ¿por qué ocurre esto? En este episodio hablamos sobre cómo responde nuestro cerebro después de experiencias amenazantes, qué diferencia existe entre estar alerta y vivir en hipervigilancia, y por qué sentir miedo después de un evento difícil no significa necesariamente que algo esté mal con nosotros. También conversamos sobre cómo recuperar poco a poco la sensación de seguridad, sin negar que vivimos en un mundo donde algunas cosas realmente pueden suceder.