気持ちの整理の仕方・自分と向き合う方法をシェアします！ジャーナリング

こんにちは、asukaです！ このチャンネルでは、アスカの日記として、日々の記録を通して、私の考えや生き方を発信しています🌼 ありのままの自分を生きよう　Be yourself. 🌈 ●参考にした本：0秒思考 本：https://www.amazon.co.jp/%E3%82%BC%E3... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #ジャーナリング #悩み相談 #自分と向き合う ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 0:00 オープニング 1:08 たくさんのモヤモヤ抱えてるよね、、、 2:15 モヤモヤって1日中、数日間頭から消えないのきついよね、、 3:00 私なりの整理の仕方 4:16 0秒思考の目的 5:01 やり方〜5W1Hで説明〜 9:11 具体例とコツ 13:15 深掘りのやり方3選 18:57 ジャーナリングのメリット 21:16 私が心掛けている事・大切にしている事 24:19 メッセージ、これを機に再開・新しくやりたい事 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●プロフィール 22歳マレーシア留学生です！ 2020年はTOEIC920点・IELTS6.5を取得。 現在は日本に帰国し、オンライン留学中。 2023年4月：就職予定。 現在は、彼（アツシ💁‍♂️）と一緒に2人暮らし中 〈私のプロフィール〉 https://smiler-san.com/me-background/... ●SNS インスタ：  / a_po_can​​​​​​​​.  . ツイッター：  / 2028ans   ●今までの挑戦 [2020] 1月　　日本の大学を自主退学し海外の大学に入学 2月　　WordPressでブログ開設 (https://smiler-san.com/​​​​​​​​​​​​​) 4月　　ブログ100記事達成 4月　　YouTubeチャンネル開設 6月　　TOEIC学習開始(初模試630点) 8月　　TOEIC 795点取得 / Youtube登録者数100人達成 10月 TOEIC 920点取得　 11月 IELTS学習開始 / Youtube登録者数1000人達成 　　　 10万回再生越えの動画が初めて誕生（   • 【TOEIC学習】短期間で結果を出したい人が意識するべきこと４選  ）​​​​​​​​... 12月 IELTS OA6.5取得 / Youtube登録者数4000人達成 [2021] 1月　　プログラミング学習 2月　　スピーキングの勉強を再開 4月　　Youtube登録者数7000人達成 6月　　Youtube登録者数8000人達成 8月　　インターンシップ 10月　 Youtube登録者数9000人達成 11月　 英語学習支援サービスTrigo開始 [2022] 9月　　新しいスタイルでYouTubeリスタート [2023] 4月　　新社会人予定 お気に入り動画 【Essay Vlog】やる気がなくなった時の過ごし方    • 【Essay Vlog】やる気がなくなった時の過ごし方   【目標の900点越え達成なるか!? 】不安定なメンタルと向き合った本番前 英語勉強ルーティン#22    • 【目標の900点越え達成なるか!? 】不安定なメンタルと向き合った本番前 英語勉強ル...   気に入っていただけた方は、チャンネル登録、高評価ボタンもお願いします！