16. УПРАЖНЕНИЯ культуриста БАЗОВЫЕ для спины. ТЯГА ШТАНГИ В НАКЛОНЕ

#культуризм #бодибилдинг #натуральный ** РАЗВЕРНИТЕ ОПИСАНИЕ! ** Cherniy Pistolet 00:00 – Вступление 01:14 – Представление упражнения 02:42 – Признаки базовости упражнений 04:12 – Какое место занимают базовые упражнения в культуризме 04:26 – Правильная трактовка данного упражнения в культуризме 05:08 – Какие мышцы задействованы 08:55 – Схематичное изображение техники выполнения упражнения 09:56 – Съёмка в зале 11:04 – Общепринятое выполнение данного упражнения 12:04 ! — Организация более базового варианта этого упражнения 15:12 – Отличие цели в культуризме от цели в других силовых видах спорта 16:15 – Что такое широкий хват? 18:27 ! — Почему выполняем широким хватом? 18:50 ! — Организация техники выполнения упражнения 21:22 – Действительное выполнение данного упражнения сведением лопаток (акцент на МЕЖлопаточную часть) 23:11 – Действительное выполнение данного упражнения в полную амплитуду (акцент на лопаточную часть) 25:11 – Нюансы 26:50 – Экипировка 29:50 – Насколько важное это упражнение 31:18 – Эпилог Видеоблог «Реальный культуризм. Видеочитблог» Леонида Егорова, автора книги «Реальный культуризм в вопросах и ответах» (2000 ответов, 1500 стр.) Ролик продолжает 3-е видеонаправление «Упражнения культуриста», которое входит в состав 11 существующих видеонаправлений: 7 учебных направлений, 1 стрим-направление, 3 направления обо всём – которые названы следом. 1. Реальный культуризм:    • 01. РЕАЛЬНЫЙ культуризм. ВЫЗОВ   2. «Мелочи» культуризма:    • 01. «МЕЛОЧИ» культуризма. ЛЯМКИ   3. Упражнения культуриста:    • 01. УПРАЖНЕНИЯ культуриста и АНАТОМИЯ   4. Тренировка культуриста:    • 01. ТРЕНИРОВКА КУЛЬТУРИСТА – новое направл...   5. Стероиды:    • 1. СТЕРОИДЫ. Пропаганда и агитация   6. Культуризм:    • КУЛЬТУРИЗМ. Ответы   7. Бодибилдинг:    • 1. БОДИБИЛДИНГ. Предисловие   8. Стрим-ответы культуриста:    • Бодибилдинг, Шреддер, Войтенко, Спасокукоц...   9. Разное:    • Ты не ВОР – ты... КРЫСА!   10. Бодибилдинг-культуризм:    • Правильный хват с правильными лямками. Кул...   11. Вопрос:    • Если болит?!.   Книга «Реальный культуризм в вопросах и ответах»:    • КУЛЬТУРИЗМ. Релиз книги ВПЕРВЫЕ В МИРЕ!  .