Йога Для Раскрытия Тазобедренных Суставов

приветствую вас на 15 мин йоге по раскрытию тазобедренных суставов. эта короткая практика поможет вам растянуть заднюю и переднюю поверхность бедра, раскрыть таз и почувствовать легкость в ногах. этот урок подходит для любого уровня подготовки. слушайте свое тело и модифицируйте любые позы по мере необходимости или делайте паузы. меня зовут Рената, и я сертифицированный преподаватель йоги, мне нравится работать с телом и раскрывать собственный потенциал. если вам понравилось данное видео, дайте мне знать, чтобы вы хотели увидеть еще 🤍 мой тг канал, где делюсь рецептами и всяким разным: https://t.me/renaaataaasaaa #йога #йогакаждыйдень #йогадляначинающих