¿Tu hijo tiene adicción a las pantallas?📱 | El “chupón digital” y sus consecuencias | Dr. Luis Anaya

📱👶 El celular calma el berrinche, entretiene durante la comida y mantiene ocupado al niño… pero ¿qué pasa cuando la pantalla se convierte en su “chupón digital”? En este episodio de Cita Abierta, conversamos con el Dr. Luis Anaya, médico pediatra, sobre la relación que los niños están desarrollando con celulares, tabletas, videojuegos y otras pantallas desde edades cada vez más tempranas. Hablamos sobre cómo el uso excesivo o inadecuado de estos dispositivos puede relacionarse con problemas de sueño, menor actividad física y dificultades en la interacción social, además de la importancia de establecer límites y supervisar tanto el tiempo como el contenido que consumen los pequeños. 📱🎮 También explicamos qué ocurre con la melatonina y el sueño cuando utilizamos pantallas por la noche, por qué el descanso es especialmente importante durante el crecimiento y qué hábitos podemos implementar en casa, desde mantener los dispositivos fuera de la habitación hasta recuperar momentos sin tecnología, como la hora de comer. 🌙 ¿Los videojuegos pueden provocar convulsiones? ¿Cuánto tiempo de pantalla es demasiado? ¿Qué papel tienen los estímulos constantes de las aplicaciones y videojuegos? ¿Y de qué sirve poner límites si los adultos vivimos pegados al celular? 👀 Una conversación que no busca convertir a la tecnología en el enemigo, sino recordar algo fundamental: los niños también necesitan jugar, dormir, moverse, convivir y aprender a estar en el mundo sin una pantalla frente a ellos. 💙