【有酸素で筋肉が減るとかいう謎理論ww】筋トレラジオ

文字にも起こしています！ 「有酸素運動をすると筋肉が減りますwww」 https://note.com/choco_white30/n/n1e1... 再生リスト：   • 筋トレ中級者向けラジオ   ラジオもやってるよ！ https://stand.fm/channels/68862fae2d8... こんにちは。ここは筋トレ中級者向けのラジオチャンネルだよ。 ラジオ感覚で耳だけでも貸していってな。 中級者→筋トレ歴1年以上 マンネリ化などで伸び悩んでいるみんなに向けた内容を発信。 自分自身も筋トレ中級者として、BIG3トータル500を目指して頑張って取り組んでいるよ。 自己紹介 ↓ 筋トレ歴7年 3年宅トレ(ダンベル等) 4年ジムトレ 現在BIG3の記録を伸ばすために日々努力 運動経歴 20年間バスケットボールに打ち込み ダイエットをきっかけに筋トレにハマった NOTEで記事も書いてます https://note.com/choco_white30