Pilates no Solo Nível Básico | Prática Diária de 30 minutos

Olá, meu nome é Camila Almeida, seja muito bem vind_ ao meu canal! Essa é uma aula de pilates no solo de nível básico. O ritmo é fluido e são explorados todos os planos de movimento, possibilitando a ativação e integração do corpo todo. Não é necessário nenhum acessório para essa prática, apenas o seu tapetinho! Desejo a você uma ótima prática e adoraria saber as suas percepções nos comentários! Siga o meu canal para acessar novas aulas e até breve!