4 шага, чтобы стать ЗАВИСИМЫМ от дисциплины (научный метод)

я читал книги про привычки, смотрел видео, ставил напоминания на телефоне... ничего не работало внутри всё также сидела лень, которая не давала действовать :( но потом я нашел это. 4 научных шага, которые реально помогают начать, даже когда мотивации ноль и ничего не хочется! • пройди тест в моей ТГК и узнай, почему у тебя не получается быть дисциплинированным — https://t.me/+Ot4EXSiGXOtiOGEy • 3 бесплатных урока, как выйти на первые деньги с YouTube — https://telegram.me/Simulator_blogera... тайм-коды: 00:00 — Вступление 00:58 — Парадокс выбора 02:14 — Шаг 1: Выбирай сложное 03:09 — Ошибка 90% людей 04:11 — Шаг 2: Мотивация — миф 06:32 — Шаг 3: Послевкусие важнее действия 09:05 — Что делать в плохой день? 10:35 — Шаг 4: Правило пропуска