نکاتی درباره ساعت خواب که کمتر مشاوری بهت میگه‼️☠️

این ویدیو بر اساس ۲ کتاب Why we sleep و sleep smarter و همچنین صحبت های Andrew Huberman ساخته شده این ویدئو یک پارت دیگه تحت عنوان تنظیم ساعت خواب هم میتونه داشته باشه که بستگی به استقبال شما عزیزان از این ویدئو داره برای ادامه دار بودن این سبک ویدئو ها حمایت فراموشتون نشه❤️ کانال تلگرامی ما @Drosiris ----- اینجا دور هم جمعیم😉 00:00 ساعت خواب‼️ 01:43 چند نکته مهم 02:34 بهترین میزان خواب 04:02 بهترین ساعت خواب 06:36 نکات vip #خواب #کنکور #ساعت_خواب #sleep #کنکور1404 #مافیا_کنکور #شورت #درس #امتحان #دانشگاه #dr_osiris #drosiris #ترفند