Сколько времени нужно, чтобы стать гибким? + Мой путь к гибкости (если начинаешь во взрослом возр...

Сколько времени нужно, чтобы стать гибким? Посмотрите это видео, если хотите узнать правду… и я вам сразу скажу, вам не понравится то, что я скажу. Но что нас не убивает, то делает нас сильнее, и это видео полно информации, которая поможет вам стать гибким максимально быстро. 💗 Я также поделюсь своим опытом развития гибкости, чтобы вы имели представление о том, сколько времени мне потребовалось, когда я начала заниматься этим уже во взрослом возрасте. 🤸🏼 Как и обещал, несколько отличных видео по растяжке: 🌸 12-минутный передний шпагат для всех уровней    • 12 min FRONT SPLITS for All Levels - with ...   🌸 Упражнение на гибкость «Мост» (следите за мной)    • Follow Along Bridge Flexibility Routine - ...   🌸 Упражнение на передний и средний шпагат (следите за мной)    • Front and Middle Splits FOLLOW ALONG routi...   ⭐️ Хотите получить БЕСПЛАТНУЮ ПРОГРАММУ РАСТЯЖКИ? ⭐️ Подпишитесь на меня в Instagram (@stretch.and.train), где я скоро поделюсь дополнительной информацией о том, как её получить. 👇🏼   / stretch.and.train   Обнимаю! Алекс 🌸