Если вы хотите уменьшить нейропатию после инсульта, выполняйте эти упражнения.

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам и поддержать Post Stroke:    / @poststrokeorg   🤝 Способы поддержки некоммерческой организации Post Stroke 501(c)(3): 1) Patreon:   / poststroke   2) Paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted... 3) Отправьте пожертвование по почте: Post Stroke 6301 Hwy 58, Unit 3 Harrison, TN 37341 4) Станьте корпоративным спонсором: напишите мне по адресу elyse@post-stroke.org 📚 Научные статьи и ресурсы Исследования эффективности физических упражнений у пациентов с периферической нейропатией: систематический подход обзор https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24927... Физические упражнения и нейропатия: систематический обзор с метаанализом https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34964... Физические упражнения при нейропатической боли: систематический обзор и консенсус экспертов https://www.frontiersin.org/journals/... Изучение физических упражнений для контроля осанки, боли и функциональных возможностей у пациентов с диабетической периферической нейропатией https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Эффективность физических упражнений на опорно-двигательную функцию и качество жизни у пациентов с диабетической периферической нейропатией: систематический обзор и мета-анализ https://www.frontiersin.org/journals/... Влияние укрепления мышц, растяжки и функциональных тренировок на функцию стопы у пациентов с диабетической нейропатией: результаты рандомизированного контролируемого исследования https://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles... Физическая тренировка и активность у людей с диабетической периферической нейропатией: смена парадигмы https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Применение тренировок при диабетической периферической нейропатии https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 👀 Следите за новостями после инсульта: Instagram:   / poststrokeorg   TikTok:   / poststrokeorg   Twitter:   / poststrokeorg   📖 Подпишитесь на рассылку, чтобы получать советы и мотивацию, а также мою бесплатную электронную книгу «Карманное руководство по восстановлению после инсульта»: https://post-stroke.org/links Временные метки: 00:00 Вступление 00:38 Почему возникает нейропатия 02:10 Протокол лечения нейропатии 03:28 Разминка 03:58 Упражнение 1: Растяжка икроножных мышц 05:28 Упражнение 2: Шаги 06:09 Упражнение 3: Подъемы голеностопного сустава 07:09 Упражнение 4: Подъемы на носки 08:31 Упражнение 5: Упражнение на баланс 09:41 Заключение ---------------------------------------------------------------- Музыка из epidemicsound.com Медицинское предупреждение: Весь контент на этом канале предназначен только для общей информации. Он не предназначен для замены медицинских консультаций или лечения у врача или квалифицированного медицинского работника. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений или терапии.