Bliv glad gennem ro, accept og læring - mindfulness meditation

Velkommen til en mindfulness meditation,hvor du kan blive styrket i at bliv glad gennem ro, accept, læring og ændring af negative vaner. Mindfulness er meget mere end afslapning, mindfulness er også accept, åbenhed, nysgerrighed og være ikke-dømmende. Bliv en gladere udgave af dig, og få indsigt i, hvordan du kan blive det, og hvor lidt det reelt skal til. Jeg har stor tillid til kraften og poweren i meditationer, bekræftelser og visualisering. Igennem mit daglige virke som coach, hypnoterapeut og mindfulness instruktør - og ikke mindst egne erfaringer, så oplever jeg at disse teknikker giver stærke og vedvarende positive resultater . Hvis du mediterer kontinuerligt, så har meditation kraften til at forbedre dit liv fysisk og mentalt. Er du klar til at prøve det? Hvis du har lyttet til denne meditation, så vil jeg rigtig gerne høre fra dig i kommentarfeltet nedenfor - hvad var din oplevelse efter meditationen, og vil du lytte til flere meditationer i denne stil? Hvis du synes om denne meditation/video, så håber jeg, at du vil hjælpe mig til at gøre denne kanal endnu større ved at trykke "like" og "abonner". Det er GRATIS at abonnere på en kanal. At abonnere betyder at du kan få en notifikation, når der er nye videoer, og at du hurtigt kan genfinde kanalen når du har brug for at se/lytte til en video/meditation. Din støtte hjælper mig til at kunne lave endnu flere videoer i fremtiden. Jeg hedder Stephanie Bergquist og er hypnotisør, hypnoterapeut, Instruktør, foredragsholder, NLP coach og mindfulness instruktør. Ofte gør jeg brug af meditationer som supplement til mine sessioner, så klienten får en endnu større forandring. Hypnose og hypnoterapi: https://sb-hypnose.dk/ Hypnose til børn: https://hypnose-til-born.dk/ Kranio Sakral Terapi: https://carencure.dk/ Det spirituelle: https://joy-of-spirit.dk/ Tilmeld dig nyhedsbrev hos SB-hypnose: https://sb-hypnose.us7.list-manage.co... Følg mig på facebook:   / sbhypnoterapiogshowhypnose   Følg mig på instagram:   / sb_hypnose