Kolagén v potravinách: Jedzte tieto jedlá a zaistite si ich dostatok | GymBeam | Fitness Academy

Kolagén nemusíte prijímať len z doplnkov stravy 💊, skvelé zdroje nájdeme aj v živočíšnej ríši. Čo tak si pravidelne dopriať hovädzie mäso🐮, kura🐥 alebo vývar🍜? V dnešnom videu vás zoznámime s najlepšími potravinovými zdrojmi kolagénu. Tiež si povieme, prečo je dôležité sa zamerať na príjem vitamínu C🍋 a aké ďalšie potraviny s tvorbou kolagénu súvisia🍅. Dopĺňate kolagén jedlom, alebo sa spoliehate na suplementy?👇 Kolagénový shot kúpite tu → https://bit.ly/3yDJ8ng Hydrolyzovaný kolagén kúpite tu→ https://bit.ly/3AK1BAO Kolagénové kapsule kúpite tu → https://bit.ly/3AFFxqG Beauty nápoj pre ženy s hydrolyzovanými kolagénovými peptidmi kúpite tu → https://bit.ly/3AEtKcn Sušené ovocie kúpite tu → https://bit.ly/3dVin6e Vaječné bielky kúpite tu → https://bit.ly/3AG3Fty Sušené mäso kúpite tu → https://bit.ly/3hKZpQB Viac o kolagéne sa dozviete tu → https://bit.ly/2Vl4Y0J Zdroje: https://bit.ly/2PM0ttA https://bit.ly/33dGIye https://bit.ly/3xO1gLF https://bit.ly/33hvj08 https://bit.ly/2PPwMba https://bit.ly/3ugW152 https://bit.ly/3h0Wapm https://bbcom.me/3uhajCU https://bit.ly/3f7mbkD https://bit.ly/3vEWb6v https://bit.ly/3f7mhsv https://bit.ly/2RkVuR2 https://bit.ly/33gf5EC https://bit.ly/3biDCxx https://bit.ly/3nLbLe2 https://bit.ly/3ecYnwd https://bit.ly/3tgZnDO Seriál Fitness Academy môžete počúvať aj na týchto platformách: 🎧 Spotify: https://apple.co/3jRNBih 🎧 iTunes: https://apple.co/3jRNBih 🎧 Libsyn: https://bit.ly/3yAg8wN 00:46 - 01:52 - Kolagén v mäse 01:52 - 02:41 - Kolagén z morských živočíchov 02:41 - 03:17 - Kolagén vo vajciach 03:17 - 04:03 - Vitamín C a tvorba kolagénu 04:03 - 05:19 - Potraviny, ktoré súvisia s tvorbou kolagénu #GymBeam​ #FitnessAcademy​ #SimonaLeskovska