平日の疲れが全回復！全部疲れちゃった人向けの休日の過ごし方

【おすすめ動画】    • 【必見】1日で脳がスッキリ！脳の疲労やゴミが取れる回復の仕方【学べる動画】   【目次】 00:22　序章：全部疲れた時、休日は何をすればいい? 01:51　1：疲れには「3種類」ある話 06:28　2：頭の疲労を回復する方法 10:43　3：心の疲労を回復する方法 16:28　4：肉体的疲労を回復する方法 21:26　5：フル回復する休日プラン 26:02　6：動けない日の最低限休日プラン 29:55　7：全部疲れた時に一番大切なこと 33:46　まとめ：疲れに合った休み方で堂々と休む 今回は全部疲れちゃったときに効く、1日で全回復する休日の過ごし方について４人の会話形式でお届けする動画です！ この動画はスレ形式ですがラジオ感覚で聞くだけでも楽しめるので、ぜひ最後まで気楽にお楽しみください！ 【動画の内容について】 この動画は有益な情報をまとめたオリジナル動画です。 #習慣 　#ゆっくり解説